魔鬼甄與天使嘉

今天跟同事約好去本院體適能中心試用
約五點四十分到
由於今天是中華隊對上地主隊西臘的比賽
大家都跑去看球賽了，所以來運動的人少之又少
雖然我也很關心球賽
但是既然決定減肥，而且在有限的時間內(因為每天都要趕回家帶小孩)
自然不能錯過寶貴的運動時間！
以下，就來發表試用的感想：
首先，先來介紹一下各項收費及服務吧！
＜體適能中心基本資料＞
一、更衣室：竟然是以診間改造的@@，廁所可以沐浴也有提供沐浴乳跟洗髮精，但是感覺不是很舒適
應該不會想在這邊洗澡吧～
二、設備：有跑步機兩台、腳踏車兩台、滑步機兩台、各種重量訓練的機台：如練腹肌、臂肌等，還有韻律教室。
三、人員：有男、女教鍊各乙名，在現場隨時提供諮詢。
四、服務：每個月提供會員乙次體適能測驗。
五、收費：團體價格二十人以上報名，六週八百元。
教練說以後會陸續提供毛巾的服務，但是我們應該不敢用，因為是與病患服一起消毒的吧！
想上有氧課程需另外付費，十次２５００元，非像外面健身房是內涵的，所以有點貴！最近報名者加送一個月使用體適能中心。
＜試用感想＞
一開始進去的時候，我覺得好悶，要知道空氣不流通的環境對我而言，簡直是地獄
在悶的環境中，我會不舒服，感覺呼吸不到空氣，嚴重會想吐、頭暈
好在後來有比較好一點，感覺也涼多了
詢問教練，她的回答是：這邊的空調跟外面的溫度是有相關的
如果外面很熱，裏面不會相對比較涼，相反地會跟外面的溫度比較調節，避免溫度差異過大＠＠
所以後來外面比較涼，裏面也相對比較冷，我的媽呀！好在我都是晚上才來運動，不然不是在室內也會中曙？
教練教我們如何操作設備、做伸展操等
覺得教練不錯，設備ＳＯＳＯ啦！因為是新的，覺得ＯＫ囉～
我今天跑了六分鐘左右，四分鐘在快走，哈！
雖然沒有運動很久，因為七點就要回家接小孩，不過我晚餐就沒有吃了喔！
一度肚子非常餓，但是我忍了過去，大成功！！！
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不過隔天早上陪小叔他們帶小孩來醫院打預防針
大伙買了麥當勞早餐吃
我又失控了～～
昨天晚上少吃的份又補回來了＠＠