魔鬼甄與天使嘉

以往到關西大都是直接進大阪，或是往神戶、京都及奈良跑，伊丹市倒是頭一次過來！伊丹機場就在伊丹市，是以前關西第一個機場，不過後來大阪關西機場國際線門戶大開，目前伊立機場只有日本國內線。第一次來到伊丹，交通肯定是方便的，JR大阪站過來約十幾分鐘的車程就到伊丹站，出口直結超大的AEON MALL，絕對夠你逛上一整天，也可以坐到阪急伊丹站，一樣也有阪急百貨可以逛街採買外加吃喝玩樂，這次伊丹採訪特別安排長刀、劍道、抺茶體驗，與日式老屋與徘㣘美術館走訪，市區建築除了日式老屋，也有大片國宅與設計特別的餐廳，是個很舒適的城市，建議可以在這邊待一晚，住宿費用比大阪市區省很多！

※修武館※
官網：http://syubukan.info/
地址：日本兵庫縣伊丹市西台3丁目2-11
電話：072-773-1431





修武館地址是日本兵庫縣伊丹市西台3丁目2-11，離JR伊丹站約十二分鐘的路程，阪急伊丹站更近，大概五分鐘就可以走到，修武館正對面是阪急OASIS，可以順便採買食物飲料。






修武館有劍道部、居合道與薙刀（長刀）部，小從幼稚園的小孩，大到上了年紀的長者，不分男女都可以來學習。早上來到修武館還看到好幾個日本媽媽一早就送小朋友來這邊上課，從小就給小朋友良好的生活習慣與運動，對成長與身心有很好的幫助。修武館也會不定期舉辦免費體驗教室，不管是日本在地民眾或是旅遊觀客，都很歡迎來體驗！


進修武館前左邊有個小神社


一走進修武館非常震撼，好大的場地，全木地板維持的非常乾淨，要知道，在練習長刀及劍道時，得打赤腳，不能穿襪子避免滑倒，所以場地木地板的品質要求很高。



修武館的前身是1786年(天明6年)，釀酒家小西朝巴先生為了保衛釀酒業發展繁榮起來的伊丹地區所創辦的場所。明治維新以後，武家社會消失，小西家族第11代族長小西業茂先生擔心武道也可能被廢除，於是在1885年(明治18年)，秉持著武道不可失的信念的他將私立道場命名為＂修武館＂，並擔任第一代館長。1953年(昭和28年)武道復興，小西業茂先生的孫女靜子夫人攜手"修武館"，修武館便成為全日本薙刀(長刀)聯盟的總部，就像棒球界甲子園的地位一樣崇高。


以前日本武士主要使用的武器就是長刀，鐵炮槍械進入日本之後，薙刀(長刀)變成女生在家練習的武器用來保護家人，後來薙刀術就被視為是一種女性武術，女性為家庭奉獻的象徵。




換上道服超萌的長刀上場，好喜歡這套衣服哦，穿上去年輕十歲！長刀長度從180公分到300公尺都有，現在多為210~225公分，長刀的重量非常輕，只有150克左右，我拿在手上一點也不會有負擔。





長刀體驗由專業長刀老師現場教學，長刀的握法、如何舉刀前刺、腳步的移動等等，賽前禮儀敬禮也有很多規矩。



薙刀術(長刀術)有一招獨特的招式叫做＂橫砍、割斷＂，是斜著砍倒的意思，所以以此為薙刀(長刀)的命名之意。穿上白色道服與深藍色的袴(hakama)，大喊一聲並用力揮舞薙刀，老師說，認真學習長刀，不僅能改善身形，強健體魄，懂得人際禮數，沉著冷靜，用力大喊也振奮人心，還能培養體諒他人的品格，體驗日本傳統武道文化。



長刀體驗完畢，再來換劍道上場！黑板上寫著劍道基本技巧，老師有示範給我們看，每一個技巧都超有氣勢的！





體驗前先到更衣室換道服，會由道館人員幫忙穿道服，畢竟腰怎麼綁我們都不懂，交給專業的服務最好。



工欲善其事，必先利其器，除了劍道基本的護具、武器，週邊的頭巾、護膝也要準備，看起來道行就高很多！




我們鳥仔腳體驗時間！光是熱身來回揮棒，就讓我們全身發熱開始流汗了，不要看好像很簡單，這可是很耗體力的運動。





日本武館敬禮有二種：一是站著，二是坐著，站著敬禮是對手互敬15度，對神敬禮是30度躹恭；坐姿則是左腳先蹲地右腳再下，腳板合起來往後坐，坐在自己腳根的位置；雙手合成三角形，額額往中間三角形空的地方靠，向下敬禮到離地15公分處，心裡默數到3再起身。




左手虎口拿刀炳，左手大姆指頂在刀環上，接著右手往左刀把處換成右手拿木刀，二眼直視前方，視線需要在對方的眼睛，絕對不可以低頭看下方，這樣很容易就被對手攻擊。攻擊時，瞄準對方的頭部或腰部，下手不要想東想西，看準直接打下去就對了！





劍道是日本傳統的競技性武術運動，正式比賽通常在室內進行，選手一對一進行比賽，雙方均穿劍道服，戴護具，持竹劍，按規則相互擊打有效部位，由裁判計點數判勝負，也可以進行團體比賽，由選手數相等的團體雙方分別一對一決出勝負後計算總分。我雖然只是短短體驗約一個小時，在教練清楚明暸的教學下，對劍道也有基本的概念，大喊一聲往對方的頭部打下去，原本初學體驗只有攻擊頭部，但看了專門的選手示範超猛，不止打頭，頸部跟腰部都發動連環攻擊，老師看我眼睛都發亮了，叫我也試試看，這運動很適合壓力太大的朋友來動一動喊一喊，超舒壓！


※修武館※
官網：http://syubukan.info/
地址：兵庫縣伊丹市西台3丁目2-11
電話：072-773-1431

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